TipZZZ

Tubuh ideal yang langsing dan sehat, adalah dambaan setiap orang. Sayangnya, banyak orang salah kaprah saat menjalani diet. Tubuh ideal, langsing dan sehat, tidak hanya memberi kita rasa percaya diri namun juga membuat kita lebih gesit dan leluasa bergerak saat melakukan aktivitas sehari-hari. Tak heran, banyak orang melakukan berbagai cara agar dapat mengurangi kelebihan lemak yang ada di tubuhnya. Sayangnya, setelah bobot tubuh berhasil dikurangi, yang sering terjadi, badan justru menjadi kendur.
Deposit lemak
Pola hidup yang tidak sehat, pola makan yang buruk, kelebihan asupan makanan, serta sulitnya mencari waktu untuk berolah raga adalah problem umum penyebab masalah kelebihan lemak. Kalori dari berbagai makanan yang masuk ke tubuh, tak sempat terbakar karena kurangnya porsi olah raga hingga akhirnya menumpuk dan tersimpan dalam bentuk lemak. Tubuh pun jadi tak ideal.
Hilangkan lemak, bukan otot
Diet yang sembarangan dapat menyebabkan seseorang lebih banyak kehilangan otot  daripada lemak. Ini kurang menguntungkan. Semakin kurus berarti semakin sedikit masa otot yang dimiliki untuk membuat metabolism tubuh berjalan lancar. Padahal masa otot dibutuhkan tubuh untuk menjaga tulang dari keretakan akibat jatuh atau luka, karena otot berfungsi sebagai bantalan pelindung. Untuk itu kita harus cermat memilih cara berdiet. Kita juga harus berhati-hati menentukan supplemen untuk membantu pembentukan tubuh ideal. Salah satu bahan alami yang dapat meningkatkan metabolisme lemak adalah
CLA (Conjugated Linoleic Acid).
CLA banyak ditemukan dalam makanan kita sehari-hari seperti dalam daging, keju, susu, kuning telur dan lainlain. Untuk mendapatkan CLA dalam jumlah yang cukup, kita perlu mengonsumsi banyak makanan yang mengandung sumber CLA. Namun, jumlah kalori yang tinggi bisa-bisa malah menambah deposit lemak dalam tubuh kita. Hasilnya deposit lemak dalam tubuh bukan berkurang namun malah meningkat.