Bau Mulut?ARRRGGGHHH

Bau mulut yang tidak sedap pastinya membuat kita ngrasa nggak nyaman buat bergaul, terutama ketika sedang ngobrol dengan orang lain. Pada saat sendiripun kita ngrasa tidak nyaman dengan rongga mulut kita.Tul?
Mulut terasa  kering dan tenggorokanpun serasa ada yang berkerumun. Seringkali  kita merasa jika kita lama tidak minum atau makan sesuatu sekedar "pembasuh mulut" maka tanpa disadari mulut akan menimbulkan bau yang tidak sedap.
Sebenarnya apa sich yang ngebuat mulut bau?

• Bakteri yang bersarang di mulut. Diantara bakteri tersebut ialah bakteri atau kuman sisa makanan yang tidak segera dibersihkan.
• Penyakit atau kelainan yang serius juga bisa menyebabkan gangguan bau mulut/ nafas tak sedap. misalnya perubahan hormon, gangguan pencernaan, dll

Bagaimana cara mengatasi bau mulut ini?

1. Anda dapat mengkonsumsi beberapa sayuran dan buah-buahan yang banyak mengandung banyak cairan dan serat yang baik untuk pencernaan. 
2. Untuk memerangi bau mulut, kunyah daun ketumbar. tanaman ini juga bisa diminum, kasiatnya amat baik untuk kesehatan pencernaan dan pencuci mulut
3. Biasakan mengkonsumsi yogurt. Penelitian menunjukkan mengkonsumsi yogurt tiap hari dapat mengurangi kadar bau mulut tak sedap.

Naaah...sudah tau kan tips bmengurangi bau mulut?yang paling penting adalah kita harus selalu menjaga kesehatan mulut dan gigi dengan cara rajin sikat gigi minimal 2 kali sehari. Jangan lupa sikat giginya yang benar ya...
Semoga bermanffat Tipsnya...